تأثير تردميل بر درمان بيماري‌هاي مختلف

در اين مقاله قصد داريم تا در مورد تأثير تردميل بر درمان انواع بيماري‌هاي مختلف توضيح دهيم. همانند مقاله‌هاي قبل در مورد خريد انواع تردميل كاركرده كه با توجه به شرايط اقتصادي ميتوانند انتخاب مناسبي باشند توضيح خواهيم داد؛ اما تردميل يا همان دوثابت توسط پزشكان براي درمان خيلي از بيماري ما توصيه مي‌شود. از جمله بيماري‌هاي مثل قلبي و عروقي، كمردرد يا همان ديسك كمر، ديابت، فشارخون و خيلي بيماري‌هاي ديگه كه قصد داريم در 2 مقاله به بررسي انها بپردازيم.

در پايان هم مانند مقاله‌هاي قبلي فروشگاه‌هاي معتبري كه سايت‌هاي معتبري هم دارند رو معرفي خواهيم كرد. با توجه به قيمت تردميل شايد خيلي از افراد كه درگير بيماري هستند توان خريد تردميل نو را نداشته باشند. از اين رو ما سعي ميكنيم سايت‌هايي كه فروش انواع تردميل كاركرده همراه با گارانتي را دارند معرفي كنيم. در خريد تردميل كاركرده خيلي بايد دقت كنيد تا يك دستگاه خوب بخريد. براي كمك در خريد تردميل كاركرده هم براي شما توصيه ميكينم مقاله‌هاي ما در مورد خريد تردميل كاركرده و دست دوم حتماً مطالعه كنيد.

لينك مقاله خريد تردميل كاركرده بايد چه ويژگي هايي داشته باشد.

ديابت

يك فرد مبتلابه قند خون بايد سه چيز را رعايت كند: رژيم غذايي مناسب، دارو و ورزش كردن. فعاليت بدني براي افراد مبتلابه ديابت بسيار مهم و حياتي مي‌باشد. با توجه به شيوع ويروس كرونا و خطر براي افراد ديابتي خريد يك تردميل كاركرده يا نو مي‌تواند ب سلامت شما كمك فرواني كند.

تأثير تردميل بر ديابت

1-تمرين با تردميل باعث ترقيب انسولين مي‌شود.

2-بهبود گردش خون.

3-كاهش استرس در افراد ديابتي

4-باعث استحكام استخوان‌ها مي‌شود.

5-باعث ايجاد كنترل وزن و درنتيجه حساسيت بدن به انسولين بهبود مي‌بخشد.

تمرين مناسب ديابت

تمرين را كوتاه با 10 تا 20 دقيقه پياده‌روي تردميل آغاز كنيد. ماهيچه‌ها و كبد مجبور به آزادسازي قند خون ذخيره‌شده مي‌شوند. معمولاً بعد از غذا خوردن قند خون يا همان گلوكز افزايش مي‌يابد. يك جلسه تمرين 20 دقيقه‌اي ماهيچه‌ها را به برداشت گلوكز ترغيب ما كند و سطح آن را در خون كمتر مي‌كند.
تمرينات فشرده براي كساني كه ديابت دارند خوب نيست، زيرا مي‌تواند نتيجه عكس دهد و به افزايش قند خون منجر شود. در اين حالت، بدن يك تمرين باشدت را به‌عنوان استرس تلقي مي‌كند و هورمون‌هاي استرس را در خون آزاد مي‌كند و اين پيك‌هاي شيميايي سطح گلوكز را بدون هيچ نتيجه‌اي زياد مي‌كنند.

براي اين‌كه بخواهيد اصولي‌تر تمرين كنيد پيشنهاد مي‌جنبم حتماً به پزشك متخصص مراجعه كنيد؛ زيرا با توجه به شناخت بدن شما مي‌توانند برنامه‌هاي خيلي كاربردي‌تري در اختيار شما قرار دهند.

بيماري پاركينسون

پاركينسون نوع بيماري كه براثر اختلالات عصبي به وجود مي‌آيد. لرزش بدن، عدم كنترل روي ماهيچه و عدم جابه‌جا شدن مي‌تواند از علائم اين بيماري باشد. در آزمايش‌ها و تحقيقات محققان نشان مي‌دهد كه تردميل بر درمان بيماري پاركينسون نقش بسيار مهمي داشته است. تمرينات تردميل مي‌توانند باعث بهبود چشمگيري در وضعيت جسمي بيماران پاركينسون شود. درواقع گروهي كه تحت آزمايش قرار گرفتند، در سرعت راه رفتن، طول راه رفتن و طول گام‌ها پيشرفت‌هاي اميدوارانه‌اي داشتند.

تأثير تردميل بر بيماري پاركينسون

بيماران پاركينسوني كه با سرعت كم بر روي تردميل راه رفتند، درزمينهٔ حركت‌هاي بدن و گام برداشتن پيشرفت‌هاي خوبي كردند. بر اساس گفته محققان دانشگاه مريلند، پياده‌روي با تردميل، بهتر از ورزش در سرعت‌هاي بالا در زمان‌هاي كوتاه يا تمرينات مقاومتي مثل پرس‌هاي پا، كِرلينگ ما و كشش ما مي‌باشد.

اين آزمايش ابتدا بر روي چند تن از بيماران پاركينسون كه درراه رفتن مشكل داشتند، موردتحقيق قرار گرفتند و به چند گروه تقسيم شدند. هر يك از اين گروه ما مي‌بايست ورزش‌هاي متفاوتي را انجام دهند.
يك گروه تمرينات پرفشار تردميل را انجام دادند، راه رفتن سريع، اما براي 30 دقيقه. گروه ديگر با سرعت كم‌تر بر روي تردميل راه رفتند، اما به مدت 50 دقيقه. گروه سوم بعد از انجام تمرينات كششي، نوعي ورزش را بدون تردميل امتحان كردند، فعاليت‌هايي مانند پرس پا، كشش و كرلينگ را انجام دادند.

همه‌ي اعضا سه بار در هفته و به مدت 90 روز ورزش كردند،  كه اين فعاليت ما توسط پزشكان ورزشي مركز تحت نظارت قرار گرفت.
تحقيقات نشان مي‌دهد كه تمرينات كم شدت تردميل كاركرده باعث بهبودهاي قاطعي در قدم برداشتن و تحرك بيماران شد. افرادي كه تمرينات كم‌فشار تردميل را پيش گرفتند، نسبت به بقيه عملكرد بهتري را در مسير راه رفتن و سرعت راه رفتن داشتند. افرادي كه تمرينات بدن‌سازي را انجام دادند توانستند به استانداردهاي اين بيماري دست پيدا كنند.

جمع‌بندي

در اين مقاله در مورد دو نوع بيماري شايع كه بين افراد جامعه ديده مي‌شود توضيحاتي داديم. در مقاله‌هاي بعدي در مورد بيماري‌هاي بيشتري توضيح خواهيم داد. علاوه بر تأثير تردميل بر بيماري ما قرار بر اين شد تا در مورد خريد تردميل كاركرده يا نو هم به شما كمك كنيم.

فروشگاه‌هاي معتبر زيادي وجود دارند كه درزمينهٔ فروش تردميل كاركرده فعاليت دارند. يكي از اين فروشگاه معتبر كه سايت معتبري هم دارد فروشگاه پرشين اسپرت مشهد مي‌باشد. اين فروشگاه واقع در مشهد ميدان جانباز مجتمع نيكا مي‌باشد. تمام محصولات اين فروشگاه 18 ماه گارانتي معتبر دارند و به سراسر ايران هم ارسال دارند.

براي ديدن سايت‌هاي معتبر فروش تردميل كاركرده كليك كنيد.