خريد تردميل

اگر به فكر خريد تردميل كاركرده يا تردميل استوك و يا حتي تردميل نو هسنيد حتماً سوا لاتي در مورداستفاده از تردميل براي شما به وجود مي‌آيد. تردميل يا دوثابت محبوب‌ترين دستگاه ورزشي خانگي هست. در اين مقاله قصد داريم تا در مورد سولات متداول تردميل كاركرده و نو توضيح دهيم. البته اگر هنوز تردميل كاركرده يا نو خريداري نكرده‌ايد حتماً مقالات قبلي من در مورد خريد تردميل كاركرده را مطاله كنيد. اين مقالات در خريد يك دستگاه تردميل كزكرده خوب با مشخصات فني مناسب با توجه به شرايط فيزيكي بدن شما خواهد بود. براي ديدن لينك مقاله خريد تردميل كاركرده كليك كنيد.

حال كه بحث خريد تردميل كاركرده شد قصد دارم تا در يايان مانند مقاله‌هاي قبل فروشگاه‌ها و سايت‌هاي معتبر اينترنتي را معرفي كنيم. فروشگاه‌هايي كه تردميل كاركرده، دوچرخه ثابت كاركرده، اسكي فضايي كاركرده،روئينگ و... رادارند. قبل از خريد حتماً شرايط فيزيكي بدن خود را مثل وزن و طول گام و غيره را در نظر بگيريد. توجه داشته باشيد كه حتماً اين فروشگاه‌ها داراي خدمات پس از فروش يا همان گارانتي را داشته باشند.

اگر قصد خريد تردميل كاركرده راداريد حنما به برند آن‌هم توجه داشته باشيد كه بازار دست‌دوم خوبي داشته باشد؛ زيرا اگر زماني قصد فروش تردميل كاركرده خود را داشتيد به‌راحتي بتوانيد اين كار را انجام دهيد. معولا برندهاي تايواني بازار دست‌دوم بهتري نسبت به برندهاي چيني دارند. ازاين‌رو حتماً مقاله من در مورد برندهاي معتبر تردميل را مطالعه كنيد.

قرار گرفتن بر روي دستگاه

ابتدا پاهاي خود را بر روي تسمه تردميل قرار ندهيد بلكه ابتدا پاها را در كنار تسمه يا به‌اصطلاح بدنه تردميل بگذاريد. سپس دكمه استارت را فشار دهيد و بعد از به دور چرخيدن تسمه پاها را بروي تسمه قرار دهيد. اين حركت را قبل از خاموش كردن نيز انجام دهيد. بر روي نمايشگر روي تردميل مي‌توانيد نوع برنامه‌هاي تمريني، ميزان سرعت، مسافت، ضربان قلب و ميزان كالري مصرفي را مشاهده كنيد. در بعضي از تردميل‌ها شيب به‌صورت دستي و در بعضي شيب به‌صورت برقي قابل تنظيم است.

نكته 1:

حتماً از نصب و سلامت كليد امنيتي دستگاه آگاهي داشته باشيد زيرا بدون كليد امنيتي دستگاه كار نمي‌كند. گيره را حتماً به لباس متصل كنيد تا در صورت بروز مشكل تردميل خاموش شود.

نكته 2:

هيچ‌وقت زمان كار با تردميل دستگاه را يك‌باره خاموش نكنيد. زير اين كار باعث آسيب جدي به موتور دستگاه مي‌شود.

نكته 3:

افرادي كه دچار درد و مشكلات در ناحيه كمر و زانو هستند، نبايد از شيب تردميل در هنگام دويدن و پياده‌روي استفاده كنند. حتماً قبل از استفاده از شيب با پزشك متخصص مشورت كنيد.

نكته 4:

از حركات كششي قبل و بعد از تمرين غافل نشويد. حتماً به ميزان حداقل 25 دقيقه پياده وري همراه با دويدن را در برنامه خود در جهت استفاده بهينه از تردميل بگنجانيد.

سولات متداول

در اين قسمت از مقاله در مورد سؤالات متداول تردميل كاركرده و نو و نحوه استفاده اصولي از دستگاه توضيحاتي خواهيم داد. همچنين در مورد تفاوت‌هاي تردميل باشگاهي و تردميل خانگي و نحوه اسنقاده هركدام توضيحاتي خواهيم داد.

نصب و راه‌اندازي دستگاه

هر برند از تردميل با توجه به كاتالوگ و دفترچه راهنما خود طريقه نصب متفاوتي دارد. مي‌توانيد از بخش پشتيباني فروشگاه خريداري تردميل كاركرده جهت نصب تماس حاصل كنيد تا كارشناسان مرتبط براي نصب و راه‌اندازي به شما كمك كنند.

تفاوت تردميل خانگي با تردميل باشگاهي

در تردميل كاركرده خانگي نوع موتور DC است و تحمل وزن كار و مصرف برق پايين‌تري هم نسبت به تردميل باشگاهي دارند. قدرت موتور اين دستگاه نسبت به باشگاهي كمتر است اما تاشو و براي جابه‌جايي در منزل مناسب هست. در تردميل كاركرده باشگاهي موتور AC و قدرت موتور بالا و همچنين مصرف برق بيشتري دارد. اين نوع تردميل ها فضاي بيشتري هم اشغال مي‌كنند.

سرعت و شيب

در تردميل ها سرعت و شيب دو عامل مهم هستند. در هر برندي سرعت و شيب متفاوت است. معمولاً سرعت از روي دسته تردميل به‌صورت جهشي قابل تنظيم است و نهايت سرعت معمولاً 18 كيلومتر و شيب هم معمولاً 15 درجه واقعي هست. توصيه مي‌كنم حتماً مقاله من در مورد سرعت مناسب و شيب مناسب رو مطالعه كنيد.

زمان استفاده از تردميل

سعي كنيد زمان استفاده از تردميل را در ساعت‌هاي شلوغ و پرمصرف نگذاريد. حتماً از محافظ برق براي جلوگيري از نوسانات برق استفاده كنيد. دقت داشته باشيد در تردميل هاي خانگي با هر دو ساعت ورزش كردن نيم ساعت به دستگاه استراحت بدهيد. اين كار باعث افزايش عمر موتور دستگاه مي‌شود.

روغن‌كاري

روغن كاري تردميل كاركرده يكي از عوامل مهم در طول عمر دستگاه هست. در هر 20 ساعت كاري بايد 20 سي‌سي روغن مخصوص استفاده كنيد. توجه داشته باشيد بعد از روغن‌كاري حتماً رو تردميل راه برويد. به‌هيچ‌عنوان بعد از روغن‌كاري دستگاه را تا و جابه چا نكيد زيرا اين كار باعث سرازير شدن روغن در قسمت‌هاي ديگر مي‌شود.

سخن پاياني

تردميل ها محبوب‌ترين دستگاه‌هاي ورزشي خانگي هستند. با توجه به شيوع ويروس كرونا خريد تردميل مي‌تواند يك انتخاب مناسب باشد. تردميل كاركرده و نو با توجه به شرايط و نوسانات ارز دچار افزايش قيمت شده‌اند. ازاين‌رو خريد تردميل كاركرده مي‌تواند انتخاب بهتري باشد. همين‌طور كه در مقاله گفته شد براي خريد تردميل كاركرده يا نو بايد به نكاتي توجه كرد. در ابتدا مقاله قرار شد سايت‌هاي معتبر فروشگاهي رو معرفي كنم يكي از اين فروشگاه‌هاي معتبر درزمينهٔ فروش تردميل كاركرده فروشگاه پرشين اسپرت مشهد كه تمامي محصولات اين فروشگاه 6 ماه گارانتي تعويض دارند. براي ديدن فروشگاه معتبر و خريد تردميل استوك كليك كنيد.