انتخاب كفش مناسب براي تردميل

كفش مناسب براي دويدن روي تردميل كاركرده از مسائلي كه حتماً بايد به آن توجه كرد. ما در اين مقاله نكاتي در مورد انتخاب كفش مناسب جمع‌آوري كرده‌ايم. اگر تردميل كاركرده يا نو شما داراي ضربه‌گير مناسب باشد انتخاب كفش كار راحت‌تري مي‌باشد. معمولاً اكثر تردميل هاي باشگاهي و تردميل هاي خانگي كه برندهاي معرفي مثل دي كي سيتي دارند داراي ضربه‌گير هستند. ضربه‌گيرهاي asa جز بهترين ضربه‌گيرهاي بازار هستند. كفش پياده‌روي با كفش راه رفتن روي تردميل خانگي و تردميل باشگاهي متفاوت است؛ بنابراين يك كفش را براي هر دو مورداستفاده نكنيد. كفش‌هايي كه براي استفاده از تردميل كاركرده يا نو مي‌خواهيد استفاده كنيد بايد نرم يا لايه دار باشند يا به اطلاع لژدار باشند.

در پايان هم مانند مقاله‌هاي قبلي فروشگاه‌هاي معتبري كه سايت‌هاي معتبري هم دارند رو معرفي خواهيم كرد. با توجه به قيمت تردميل شايد خيلي از افراد توان خريد تردميل نو را نداشته باشند. ازاين‌رو ما سعي مي‌كنيم سايت‌هايي كه فروش انواع تردميل كاركرده همراه با گارانتي رادارند معرفي كنيم. در خريد تردميل كاركرده خيلي بايد دقت كنيد تا يك دستگاه خوب بخريد. براي كمك در خريد تردميل كاركرده هم براي شما توصيه مي‌بينم مقاله‌هاي ما در مورد خريد تردميل كاركرده و دست‌دوم حتماً مطالعه كنيد.

حالت‌هاي مختلف پا

در حالت كلي پاي انسان را مي‌توان به سه دسته تقسيم كرد:

پاي نرمال:

پاي نرمال از اسمش مشخص است كه مشكل خاصي ندارند و اكثر مردم در اين دسته قرار مي‌گيرند.

پاي صاف:

كف پاي اين نوع افراد قوس ندارد، شما نمي‌توانيد منحني لازم را از پنجه تا پاشنه مشاهده كنيد. ‏اين دسته افراد در هنگام راه رفتن و دويدن پاي خود را به داخل گرد مي‌كنند تا تعادل بدن آن‌ها حفظ شود و ‏پاهايشان متعادل بماند.

پاي قوس‌دار:

اين افراد بايد از پاهاي خود ‏مراقبت زيادي بكنند، افرادي كه كف پاي آن‌ها قوس زيادي دارد، پاهايشان به سمت خارج گرايش پيدا مي‌كند. اين افراد بايد كفشي را براي تمرين با تردميل انتخاب كنند تا ضربه و عكس‌العمل دستگاه را جذب خود كند.‏

نرمي و راحتي كفش

هنگام دويدن بر روي تردميل كاركرده يا نو فشار بيشتر بر روي پاشنه پا مي‌باشد تا بر روي پنجه پا؛ بنابراين كفش شما در ناحيه پاشنه پا بايد نرم باشد. نرمي كفش به افراد كمك مي‌كند تا در هنگام دويدن حالت ‏پايدار و محكمي داشته باشد. اگر كار با تردميل خسته‌كننده شود، ‏علاقه براي دويدن بر روي تردميل كمتر مي‌شود و كار با اين دستگاه ورزشي را از فعاليت روزانه ‏خود خارج مي‌كند.‏

كفش نامناسب باعث ايجاد آسيب‌ديدگي در افراد معمولي يا ورزشكاران مي‌شود. كفشي كه از آن استفاده مي‌كنيد بايد احساس راحتي را به شما بدهد. تحقيقات نشان داده هر ايراني حداقل 6 تا 7 جفت كفش دارد كه 2 يا 3 تا از آن‌ها را بعد از پوشيدن دور مي‌اندازد.

مشخصات كفش مناسب

سعي كنيد كفشي را انتخاب كنيد كه سبك باشد. البته به لايه كفش‌ها حتماً دقت داشته باشيد. يكي از نكات مهم هنگام خريد كفش وزن شما مي‌باشد. بايد تعادل بين وزن و لايه‌هاي كفش برقرار باشد. هر ‏ورزشكاري كه مي‌خواهد تمرينات خود را بر روي تردميل آغاز كند بايد كفش‌هاي زيادي را امتحان كند تا ‏به گزينه‌اي ايده آل برسد.

انعطاف‌پذيري كفش‌ها يكي ديگر از نكات مهمي مي‌باشد كه بايد موقع خريدان را رعايت كنيد. اگر پس از دويدن بر روي تردميل كاركرده در ناحيه ساق پاي خود برآمدگي‌هايي را ديديد، بدانيد كه كفشي كه به پاداريد منعطف نيست. كفش مناسب دويدن نبايد در ناحيه قوس ‏كف پا خم شود، بلكه بايد در قسمت  پنجه خم شود. راه ديگر براي تشخيص انعطاف‌پذيري ‏فشردن كفش در دستان خود است.‏

دويدن پابرهنه روي تردميل

يك اتفاق رايج بين مردم دويدن پابرهنه روي تردميل مي‌باشد؛ اما اين‌يك كار خطرناك است. ه خاطر اينكه بيشتر تردميل ها از طريق اصطكاك تسمه گرما توليد مي‌كنند و ‏احتمال داغ شدن و سوختن كف پاي شما زياد است. دويدن با پاهاي برهنه مي‌تواند باعث برخورد ‏انگشتان با جلوي دستگاه شود.

جمع‌بندي

در اين مقاله در مورد كفش مناسب تردميل صحبت كرديم و اصلاعاتي در اين زمينه به شما داديم. اگر در انتخاب كفش مناسب دقت نكنيد ممكن است باعث آسيب‌ديدگي‌ها شود. در انتها مانند مقاله‌هاي قبلي قصد داريم به معرفي فروشگاه‌ها و سايت‌هاي معتبر فروش تردميل كاركرده بپردازيم. اين سايت‌ها داراي تردميل كاركرده خانگي و تردميل كاركرده باشگاهي مي‌باشند.

با توجه به شرايط ارزي انتخاب يك تردميل كاركرده مناسب مي‌تواند خيلي مقرون‌به‌صرفه باشد. البته قبل از خريد تردميل كاركرده حتماً با آگاهي كامل و اطلاعات كامل خريد كنيد. يكي از مهم‌ترين عوامل در خريد تردميل كاركرده قدرت موتور و گارانتي دستگاه مي‌باشد. يكي از اين فروشگاه معتبر كه در مشهد در مجتمع نيكا فعاليت دارد و سايت پرفروش و معتبري هم دارد پرشين اسپرت مي‌باشد. محصولات اين فروشگاه همگي داراي 18 ماه گارانتي مي‌باشد. لينك سايت فروشگاه رو در انتها براي شما قرار مي‌دهم. اميدوارم اين مقاله براي استفاده صحيح از كفش مناسب تردميل به شما كمك كرده باشد. ديدن سايت معتبر فروش تردميل كاركرده كليك كنيد.